Иногда важно просто с кем-то спокойно поговорить — без советов, спешки и необходимости всё сразу объяснить. В терапии со мной можно бережно разобраться с тем, что происходит внутри, и постепенно найти больше ясности и опоры.
Не обязательно заранее точно формулировать запрос. Начать можно с того, что беспокоит сейчас.
Написать в Telegram
Я не даю готовых решений. В терапии мы вместе создаём пространство, в котором можно замедлиться, услышать себя и свои чувства. Постепенно появляется больше ясности, больше понимания себя и возможность выбирать, как жить и выстраивать отношения.
Гештальт — это способ быть внимательнее к тому, что происходит с нами прямо сейчас. Не обязательно сразу искать, откуда всё началось и почему так вышло. Иногда важнее замедлиться и заметить: как это отзывается в теле, где перехватывает дыхание, после каких слов появляется пауза, что хочется сказать быстро, а что почему-то остаётся внутри.
Это короткая онлайн-встреча, на которой мы познакомимся, обсудим, что вас беспокоит, и поймём, подходим ли мы друг другу. Это не терапевтическая сессия и не обязывает продолжать работу.
